Parce que notre manière de nous exprimer, de poser notre voix en dit long sur qui nous sommes, sur notre perception de nous-mêmes et du monde qui nous entoure, lors des séances de musicothérapie par le chant, j’observe le langage de votre corps et de votre voix pour vous accompagner à vous « décrypter ».

Pendant les séances :

• On vit un temps de relaxation sonore (environ 15 minutes à votre arrivée)
• Nous prenons un temps d’échange pour parler des difficultés rencontrées lors de l’apprentissage du piano à la maison et pour parler des difficultés rencontrées dans tous les domaines de la vie quotidienne
• On joue du piano et, par le biais de l’apprentissage, on décode ensemble vos façons de penser, d’agir, vos croyances sur vous-mêmes et le monde, on met de la conscience sur vos habitudes de vie, vos réactions, vos fonctionnements automatiques, vos exigences envers vous-mêmes
• Nous travaillons la concentration, la confiance en soi, l’estime de soi, la prise de conscience de ce qui est bon/juste pour vous et de ce qui ne l’est pas
• Nous mettons de la conscience sur votre image du bien-être et du bonheur, nous mettons en place les premières pierres pour construire une vie qui vous convient mieux
• Nous travaillons sur la gestion du stress, la peur du regard de l’autre, sur vos peurs conscientes et inconscientes
• On (ré)apprend la notion de plaisir, se reconnecte aux sensations corporelles
• Nous travaillons la détente
• Nous mettons en lumière les crispations de votre corps et on fait le lien avec ce qui se passe dans votre tête
• On prend conscience du fonctionnement de votre système nerveux et vous apprenez à vous observer sans vous juger
• Nous définissons les exercices à mettre en place chez vous pour avancer d’une séance sur l’autre d’un point de vue du piano et d’un point de vue plus global (domaines de votre vie où vous ressentez des blocages ou des difficultés)