STAGE LÂCHER-PRISE ET RETOUR À SOI

3 jours pour prendre soin de soi, ralentir et relâcher les tensions

Vous ressentez le besoin de souffler, de ralentir, de vous recentrer… mais le quotidien laisse peu d’espace pour cela ?
Ce stage vous propose un cadre sécurisant et bienveillant pour vous déposer, relâcher les tensions et revenir à vous-même en douceur.

Je vous accueille en petit comité : 6 participants maximum afin de garantir un espace intime et sécurisant.
Ici, il n’y a rien à réussir, rien à produire : seulement vivre, ressentir, explorer et se laisser traverser par l’expérience.

3 jours pour :

→ Prendre soin de soi, en profondeur et en douceur
→ Ralentir, relâcher, et revenir à une présence plus simple à soi
→ Explorer la circulation du corps et du groupe dans un cadre bienveillant et cocooning

Le stage se déploie comme une respiration :
avec des temps de recentrage, des explorations corporelles et sensorielles, des mouvements libres, des temps de méditation, d’écoute, des espaces de silence…
Chaque journée vous invite à descendre progressivement du mental vers le corps, à laisser circuler ce qui a besoin de l’être, et à retrouver un espace intérieur plus apaisé.
Peu à peu, le corps se détend, le mental se relâche, et le retour à un état de calme et de clarté intérieure se fait de manière simple et naturelle.

Le + du stage : vous repartez avec des ressources concrètes pour apaiser le stress dans votre quotidien.
Idéal pour un retour à soi avant la reprise de septembre.
Réservez vite, 6 places seulement !

Public :
Adultes – Séniors
Aucun prérequis – Juste l’envie de prendre soin de soi

Dates et horaires :
Du 26 au 28 août 2026 inclus
De 10h à 12h30 et de 14h à 17h30

Tarif :
230 €

Lieu
2 impasse du Moulin à Vent 79000 Niort

Pause déjeuner
Une pause déjeuner est prévue de 12h30 à 14h.
Durant cette pause, l’espace de stage est fermé et ne sera pas accessible.
Prévoir de déjeuner à l’extérieur.
Plusieurs possibilités de restauration sont accessibles à proximité du lieu du stage (restaurants, cafétéria, commerces, boulangeries…), ainsi que le parc des Brizeaux pour les personnes souhaitant un temps calme en extérieur.

Hébergement
Stage sans hébergement
Hôtels à moins de 5 minutes en voiture / 10 minutes à pied

INSCRIPTIONS :
Les inscriptions se font par envoi de la fiche complétée ci-jointe, accompagnée du règlement.
Les places sont limitées à 6 participants par stage.
Les inscriptions sont validées par ordre d’arrivée des dossiers complets (retour feuille inscription par mail + règlement du stage).
Une fois le stage complet, il sera indiqué comme fermé.
Feuille d'inscription à télécharger ici : Document d inscription stages et ateliers (3.78 Mo)