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Pendant la séance :

On vit un temps de relaxation sonore (environ 15 minutes à votre arrivée).
On prend un temps d’échange pour parler des difficultés rencontrées lors de l’apprentissage du piano à la maison et pour parler des difficultés rencontrées dans tous les domaines de la vie quotidienne.

On joue du piano et, par le biais de l’apprentissage, on décode ensemble vos façons de penser, d’agir, vos croyances sur vous-mêmes et le monde, on met de la conscience sur vos habitudes de vie, vos réactions, vos fonctionnements automatiques, vos exigences envers
vous-mêmes.

Pour les personnes dys, on créé de nouvelles connexions neuronales utiles dans la vie de tous les jours.

On travaille la concentration, la confiance en soi, l’estime de soi, la prise de conscience de ce qui est bon/juste pour vous et de ce qui ne l’est pas.

On met de la conscience sur votre image du bien-être et du bonheur, on met en place les premières pierres pour construire une vie qui vous convient mieux.

On travaille sur la gestion du stress, la peur du regard de l’autre, sur vos peurs conscientes et inconscientes.

On (ré)apprend la notion de plaisir, se reconnecte aux sensations corporelles.

On travaille l’auto-gestion/ l’autonomie.

On travaille la détente.

On met en lumière les crispations du corps et on fait le lien avec ce qui se passe dans votre tête.

On prend conscience du fonctionnement de votre système nerveux et on apprend à s’observer sans se juger.

On définit les exercices à mettre en place chez vous pour avancer d’une séance sur l’autre d’un point de vue du piano et d’un point de vue plus global (domaines de votre vie où vous ressentez des blocages ou des difficultés).

Exercices donnés en fin de cours
Exercices de reconnexion à soi (respiration, sensations corporelles)

Petits objectifs à atteindre

Questions auxquelles répondre pour la prochaine séance

Exercices piano

Tarifs
75 euros la séance d'1h30
Programme 5 séances : 350 euros (à effectuer en 5 mois maximum)